Laut Experten die schlechteste Körperhaltung zum Schlafen
April 04, 2022
Haben Sie eine Lieblingsart zu schlafen? Vielleicht auf dem Bauch liegend? Oder sich zu einer Kugel zusammenrollen? Nun, Experten zufolge kann die Art und Weise, wie Sie schlafen, dramatische Auswirkungen auf Ihre Gesundheit haben. Und genauer gesagt, es gibt eine Position, die Ihrem Körper möglicherweise mehr schadet als nützt. Hier ist, was Sie beim nächsten Einschlafen beachten müssen. Wenn wir eine Schlafposition finden, die uns gefällt, machen wir so lange weiter, bis wir etwas anderes finden, das genauso gut funktioniert.
Einige von uns haben sogar eine Position, die der einzige Grund für einen guten Schlaf sein kann. Andere durchlaufen sogar an einem Abend eine Reihe verschiedener Stellungen. Schauen wir uns die schlechtesten Schlafpositionen an, die sich negativ auf Ihre Gesundheit auswirken können. Während einige Menschen eine bevorzugte Schlafposition haben, die einen guten Schlaf gewährleistet, können andere während der Nacht zwischen verschiedenen Positionen wechseln. Es ist wichtig, sich der Positionen bewusst zu sein, die sich möglicherweise negativ auf Ihre Gesundheit und Schlafqualität auswirken können.